本巣さわら鍼灸院

こんな姿勢よくしてませんか？この姿勢をよくされる方、腰痛になる可能性高いです！今すぐやめましょう。 腰の多裂筋、脊柱起立筋が過度に収縮するの [続きを読む]

顎関節症に効くセルフマッサージ！口を開けたときに音が鳴る、口が開かない、口を開けたときに痛む、こんな方は試してね！ 下顎頭の動きが悪い為に痛 [続きを読む]

腕が上げにくい、腕を上げても耳につかない人はスムーズに肩・腕が動くように、セルフマッサージをしましょう！

🌟寝違い、振り向きづらさ改善ストレッチ！ 15秒間じっくり伸ばします。 痛い側(筋肉がかたまっている側)の手を固定して肩甲骨 [続きを読む]

しゃがむ姿勢が多い、よく歩く、階段をよくのぼりおりするなど膝関節に負担をかかる動きをされる方は膝に痛みがでやすいです。 １人１人痛みがでてい [続きを読む]

腰の痛みの原因は腰の筋肉の硬さや腰の関節の動きの悪さからきているかもしれません。 腰椎の関節の動きを改善させ、かたまった筋肉を緩めることで痛 [続きを読む]

🌟 母趾の痛みしびれ、つまづきやすさ、歩きづらさ長母趾伸筋の硬さからきているかも？ 痛み、痺れの原因筋肉を特定して治療をしま [続きを読む]

浮腫の鍼治療は本巣さわら鍼灸院へ 浮腫をなくして、歩きやすく、だるさや違和感を取り除きます。   足のむくみがありましたらご相談く [続きを読む]

足の痛みやしびれの方はご連絡ください。長く立っていると足がだるくしびれる😭そんな方はいらっしゃいませんか？ 足がしびれる原因 [続きを読む]

足先の痺れが強い時には、本巣さわら鍼灸院へおこしください！ 寒い日は痛みや痺れが強くなります。 トリガーポイント鍼施術により、筋肉の緊張や過 [続きを読む]